Anmälan till trampolinklasserna som startar vecka 3 öppnar 30 november!

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att bli först att veta när vi släpper platserna till nästa omgång som startar januari 2021!

Prenumerera!

NYHET: I Kungens Kurva erbjuder vi nu Parkour steg 3 och 4 samt Vuxenklasser!

Trampolin Steg 1

Klassen körs måndagar 17.00 i samtliga parker från och med vecka 45. I Kungens Kurva erbjuder vi även denna klass på tisdagar kl. 17.00.

Trampolin Steg 1 är en trampolinkurs med utbildade instruktörer. Den är utformad för dig som är nyfiken och vill lära dig grunderna i trampolin och öka din kroppskontroll samt koordination. Du som deltagare tränar trampolin en kväll i veckan, en timme åt gången under 8 veckor. Träningen handlar om att på trampolin utöva akrobatiska moment, öka styrka, balans, kroppskontroll och koordination. Du väljer vilken nivå som passar dig bäst utifrån dina förkunskaper och vi ger dig den bästa träningen som vi kan erbjuda. Målet för deltagare på steg 1 är att efter 8 veckor få ökad kroppskontroll, baskunskaper inom trampolin, kunna göra kullerbytta, stå på händer, framåtvolt och bakåtvolt med pass.

För vem passar den här kursen?
För dig från 7 och upp till 99 år!

Vad måste jag kunna?
Du behöver inga förkunskaper för denna baskurs.

Mål med kursen
Kroppskontroll, baskunskaper inom trampolin, kunna göra en kullerbytta, stå på händer, framåtvolt och bakåtvolt med pass (se video nedan).

När början den? Klassen startar vecka 45, exakt tid för din stad ser du när du bokar klassen. Om en klass inte blir full kommer den ställas in och du får då pengarna tillbaka.

Veckor med lov är fria från klasstillfällen
Du får all information när du börjar kursen om exakta dagar och tider. Om du är sjuk eller missar ett klasstillfälle får du möjligheten att själv komma och hoppa ifatt din timme så att du inte missar träningstid (så länge kursen pågår).

Det finns möjlighet att bli flyttad mellan grupper om det är så att instruktörerna anser att man utifrån sina kunskaper borde träna på en annan nivå.

PRIS: 1799 KR

Trampolin Steg 2

Klassen körs måndagar 18.15 i samtliga parker från och med vecka 45. I Kungens Kurva erbjuder vi denna klass även på tisdagar kl.18.15 samt torsdagar kl 17.15. Torsdagsklassens sista tillfälle är vecka 2 2021 på grund av uppehåll för jullov. Nästa kursstart drar igång våren 2021, anmälan öppnar ca 4 veckor innan start.

Trampolin Steg 2 är en trampolinskola med kunniga instruktörer för dig som har gått Trampolin steg 1 eller hoppat en del trampolin innan och vill utveckla dina kunskaper till nästa nivå. Du som deltagare tränar trampolin en kväll i veckan, en timme åt gången under 8 veckor. Träningen handlar om att på trampolin utöva akrobatiska moment, öka styrka, balans, kroppskontroll och koordination. Du väljer vilken nivå som passar dig bäst utifrån dina förkunskaper och åldersgrupp för att vi på Yoump sedan ska kunna ge dig den bästa träningen som vi kan erbjuda.

Vad måste jag kunna?
Kunskaperna från Trampolin steg 1 (se videon för steg 1).

Mål med kursen
Bakåtvolt, framåtvolt samt flickis utan pass (se videon nedan).

För vem passar den här kursen?
För dig från 7 och upp till 99 år!

När börjar den?
Vi har platser kvar till vecka 45, exakt tid för din stad ser du när du bokar klassen. Om en klass inte blir full kommer den ställas in och du får då pengarna tillbaka.

Veckor med lov är fria från klasstillfällen
Du får all information när du börjar kursen om exakta dagar och tider. Om du är sjuk eller missar ett klasstillfälle får du möjligheten att själv komma och hoppa ifatt din timme så att du inte missar träningstid (så länge kursen pågår).

Det finns möjlighet att bli flyttad mellan grupper om det är så att instruktörerna anser att man utifrån sina kunskaper borde träna på en annan nivå.

PRIS: 1799 KR

Trampolin Steg 3

Klassen körs måndagar 19.30 i alla parker utom Kungens Kurva. Här erbjuds klassen istället på torsdagar kl. 18.30 med start v. 45. Torsdagsklassens sista tillfälle är vecka 2 2021 på grund av uppehåll för jullov. Nästa kursstart drar igång våren 2021, anmälan öppnar ca 4 veckor innan start.

Trampolin Steg 3 är en trampolinkurs med kunniga instruktörer för dig som har uppnått en bra nivå men vill finslipa tekniken och klara svårare tricks med skruvar. Kursen är utformad för dig som har gått Trampolin steg 1 + 2 eller hoppat en del trampolin innan och vill utveckla dina kunskaper till nästa nivå. Du som deltagare tränar trampolin en kväll i veckan, en timme åt gången under 8 veckor. Träningen handlar om att på trampolin utöva akrobatiska moment, öka styrka, balans, kroppskontroll och koordination. Du väljer vilken nivå som passar dig bäst utifrån dina förkunskaper och åldersgrupp för att vi på Yoump sedan ska kunna ge dig den bästa träningen som vi kan erbjuda.

Vad måste jag kunna?
Kunskaperna från Trampolin steg 1 + 2 (se videos för steg 1 och 2 längre upp på sidan).

Mål med kursen
Kombinationer, rondat flickis, dubbelvolt, och flickis med skruv.

För vem passar den här kursen?
För dig från 7 och upp till 99 år!

När börjar den?
Vi har platser kvar till vecka 45, exakt tid för din stad ser du när du bokar klassen. Om en klass inte blir full kommer den ställas in och du får då pengarna tillbaka.

Veckor med lov är fria från klasstillfällen
Du får all information när du börjar kursen om exakta dagar. Om du är sjuk eller missar ett klasstillfälle får du möjligheten att själv komma och hoppa ifatt din timme så att du inte missar träningstid (så länge kursen pågår).

Det finns möjlighet att bli flyttad mellan grupper om det är så att instruktörerna anser att man utifrån sina kunskaper borde träna på en annan nivå.

PRIS: 1799 KR

Street Run/Parkour Steg 1

Klassen körs måndagar 17.00 i Kungens Kurva och tisdagar kl.17.30 samt kl. 18.45 i Västerås, kl.18.00 i Halmstad, Helsingborg, Linköping, Jönköping, Värmdö och Örebro samt kl 18.30 i Borlänge med start vecka 45. Bokar du denna klass i Kungens Kurva kommer träningen ske på vår enorma parkour-yta med hinder av plywood och bars. Detta är en riktig häftig och utmanande kurs!

Street Run är en kurs som hålls av kunniga instruktörer med många års erfarenhet inom parkour och free running. Instruktörerna anpassar träningen utifrån deltagarnas kunskapsnivå och klassen innehåller förutom parkour inslag av free running som innebär att du tar dig fram med hjälp av volter och tricks. Du som deltagare tränar en kväll i veckan, en timme åt gången under 8 veckor.

Vad behöver jag kunna?
Du behöver inga förkunskaper för denna Street Run/Parkour steg 1.

Mål med kursen

Kursen går ut på att lära sig att ta sig över, under eller igenom hinder i sin omgivning på ett så snabbt och smidigt sätt som möjligt. Vid kursens slut ska du ha fått grundläggande rörelser i Street Run och parkour och kunna ta dig över hinder med hopp. Du ska ha förbättrat din kroppskontroll, din koordination och du kan utöva rörelserna på ett mer kreativt sätt.

För vem passar den här kursen?
Klassen passar från 7 år och uppåt. Vi anpassar och delar upp klasserna efter ålder, så den passar både vuxna och barn. Kontakta din park om du är osäker på ålderspann i din grupp.

När börjar den?
Kursen startar vecka 45, exakt tid ser du när du bokar din klass. Om en klass inte blir full kommer den ställas in och du får då pengarna tillbaka.

Veckor med lov är fria från klasstillfällen
Du får all information när du börjar kursen om exakta dagar. Om du är sjuk eller missar ett klasstillfälle får du möjligheten att själv komma och hoppa ifatt din timme så att du inte missar träningstid (så länge kursen pågår).

PRIS: 1799 KR

Street Run/Parkour Steg 2 (körs i Jönköping, Linköping och Kungens Kurva)

Klassen körs måndagar kl. 18.15 i Kungens Kurva och tisdagar kl. 19.15 i Jönköping och Linköping med start vecka 45. Bokar du denna klass i Kungens Kurva kommer träningen ske på vår enorma parkour-yta med hinder av plywood och bars. Detta är en riktig häftig och utmanande kurs!

Street Run steg 2 är en fortsättningskurs med av kunniga instruktörer med många års erfarenhet inom parkour och free running. Instruktörerna anpassar träningen utifrån deltagarnas kunskapsnivå och klassen innehåller förutom parkour inslag av free running som innebär att du tar dig fram med hjälp av volter och tricks. Du som deltagare tränar en kväll i veckan, en timme åt gången under 8 veckor.

Vad behöver jag kunna?
För att gå denna kurs behöver du behärska de grundläggande rörelserna i parkour. Du kanske har gått vår Street Run/Parkour steg 1 (innan kallad Parkour & Freerun Steg 1), eller tränat parkour och eller free running tidigare.

Mål med kursen
Denna fortsättningskurs ska ge dig utvecklade färdigheter gällande rörelserna i parkour och free running. Vid kursens slut ska du kunna volta över hinder och ta dig över dessa på andra sätt än via hopp.

För vem passar den här kursen?
Kursen riktar sig till de från 7-99 år som kan de grundläggande rörelserna i parkour och/eller free running men som vill ta träningen ett steg längre. Vi anpassar och delar upp klasserna efter ålder och det finns möjlighet att förflyttas mellan steg 1 och steg 2 om instruktören anser att detta behövs utifrån kunskapsnivå. Kontakta din park om du är osäker på ålderspann i din grupp.

När börjar den?
Kursen startar vecka 45. Om en klass inte blir full kommer den ställas in och du får då pengarna tillbaka.

Veckor med lov är fria från klasstillfällen
Du får all information när du börjar kursen om exakta dagar. Om du är sjuk eller missar ett klasstillfälle får du möjligheten att själv komma och hoppa ifatt din timme så att du inte missar träningstid (så länge kursen pågår).

PRIS: 1799 KR

Street Run/Parkour Steg 3 (körs endast i Kungens Kurva)

Street Run steg 3 är en avancerad parkourklass med kunniga instruktörer med många års erfarenhet inom parkour och free running. Du tränar på vår enorma parkour-yta med hinder av plywood och bars en gång i veckan under åtta veckor. Detta är en riktig häftig och utmanande kurs som körs i Kungens Kurva tisdagar kl. 17.00 med start v. 45.

Instruktörerna anpassar träningen utifrån deltagarnas kunskapsnivå och klassen innehåller förutom parkour inslag av free running som innebär att du tar dig fram med hjälp av volter och tricks. Du som deltagare tränar en kväll i veckan, en timme åt gången under 8 veckor.

Vad behöver jag kunna? För att gå denna kurs behöver du behärska de grundläggande rörelserna i parkour. Du kanske har gått vår Street Run/Parkour steg 2 eller tränat parkour och eller free running på egen hand under en lite längre period.

Mål med kursen Denna avancerade parkourkurs ska ge dig utvecklade färdigheter gällande rörelserna i parkour och free running. Vid kursens slut ska du kunna skapa dina egna flows/runs som är anpassade till din egen kroppskontroll samt skall du få god insikt i de mer avancerade delarna av parkour/free running.

För vem passar den här kursen? Kursen riktar sig till de i åldern 7-99 år som kan de grundläggande rörelserna i parkour och/eller free running men som vill ta träningen ett steg längre. Vi anpassar och delar upp klasserna efter ålder och det finns möjlighet att förflyttas mellan de olika svårighetsgraderna om instruktören anser att detta behövs utifrån kunskapsnivå. Kontakta din park om du är osäker på ålderspann i din grupp.

När börjar den? Kursen startar vecka 45. Om en klass inte blir full kommer den ställas in och du får då pengarna tillbaka.

Veckor med lov är fria från klasstillfällen
Du får all information när du börjar kursen om exakta dagar. Om du är sjuk eller missar ett klasstillfälle får du möjligheten att själv komma och hoppa ifatt din timme så att du inte missar träningstid (så länge kursen pågår).

PRIS: 1799 KR

Street Run/Parkour Steg 4 (körs endast i Kungens Kurva)

Street Run steg 4 är en mycket avancerad parkourklass med kunniga instruktörer med många års erfarenhet inom parkour och free running. Klassen körs i Kungens Kurva tisdagar kl. 18.15 med start vecka 45. I denna klass har Parkour/Free running gått från att vara en hobby till att vara en del av ens liv. Du tränar på vår enorma parkour-yta med hinder av plywood och bars en kväll i veckan, en timme åt gången under 8 veckor.

Vad behöver jag kunna? Här har Parkour/Freerunning gått från att vara en hobby till att vara en del av ens liv. Det är sporten man satsar på och älskar, här utövar man svåra och avancerade rörelser som, stora kongs, dubbelvolter, dubbelskruvar, höga drops, kreativa lines/runs, kommer med egna tankar och idéer hur man kan utvecklas och ber tränaren endast om tips och råd.

Mål med kursen Denna mycket avancerade parkourkurs ska ge dig utvecklade färdigheter gällande rörelserna i parkour och free running. Deltagaren ska känna att den får expert hjälpen som krävs för att utvecklas och bli en duktig atlet inom parkour och freerunning

För vem passar den här kursen? Mycket avancerade parkouratleter.

När börjar den? Kursen startar vecka 45. Om en klass inte blir full kommer den ställas in och du får då pengarna tillbaka.

Veckor med lov är fria från klasstillfällen Du får all information när du börjar kursen om exakta dagar. Om du är sjuk eller missar ett klasstillfälle får du möjligheten att själv komma och hoppa ifatt din timme så att du inte missar träningstid (så länge kursen pågår).

PRIS: 1799 KR

Trampolin vuxen 1

Klassen körs onsdagar kl. 20.00 i Kungens Kurva. Det åttonde tillfället kommer att hållas vecka 2 2021 på grund av uppehåll för jullov.

Trampolin vuxen 1 är utformad för vuxna deltagare som är nyfikna och vill lära sig grunderna inom trampolin och förbättra sin kroppskontroll samt koordination. Träningen handlar om att på trampolin utöva akrobatiska moment, öka styrka, balans, kroppskontroll och koordination.

För vem passar den här kursen? För dig från 18 och upp till 99 år!

Vad måste jag kunna? Du behöver inga förkunskaper för denna baskurs.

Mål med kursen Ökad kroppskontroll, baskunskaper inom trampolin, kunna göra en kullerbytta, stå på händer och framåtvolt.

När början den? Klassen startar vecka 45 onsdag kl. 20.00. Om en klass inte blir full kommer den ställas in och du får då pengarna tillbaka.

Veckor med lov är fria från klasstillfällen Du får all information när du börjar kursen om exakta dagar och tider. Om du är sjuk eller missar ett klasstillfälle får du möjligheten att själv komma och hoppa ifatt din timme så att du inte missar träningstid (så länge kursen pågår).


PRIS: 1799 KR

Följ oss på Instagram för inspiration, tips och tävlingar!